ارتباط ظاهر با وضعیت سلامت بدن

آیا ظاهر خوب نشان دهنده سلامت خوب است؟
 

ظاهر خوب ، سلامت ، وضعیت سلامت ، مشکلات پنهان سلامتی ، وضعیت جسمانی ، تشخیص بیماری از روی ظاهر افراد ، ارتباط ظاهر با وضعیت سلامت بدن ، del4u.ir

 
وضعیت سلامت خوب معمولاً در ظاهر جوان و جذاب نمودار می‌شود. به همین دلیل ممکن است پیری و استرس را برای خطوط چهره، ناخن‌های بدنما یا ریزش موی خود مقصر بدانید، درحالیکه در واقعیت این اشکالات می‌توانند نشان دهنده مشکلات پنهان سلامتی باشند. بیماری همیشه با یک زمزمه شروع می‌شود و بعد به حرف زدن تبدیل می‌شود و اگر توجه نکنید شروع به داد زدن می‌کند و آنوقت است که دیگر مبتلا شده‌اید.

در "ادامه ی مطلب" به 15 نشانه جسمی که می‌تواند نشاندهنده مشکلی پنهان در زیر پوست بدنتان باشد، اشاره می‌کنیم...

 
 

تگها :  ظاهر خوب ، سلامت ، وضعیت سلامت ، مشکلات پنهان سلامتی ، وضعیت جسمانی ، تشخیص بیماری از روی ظاهر افراد ، ارتباط ظاهر با وضعیت سلامت بدن ،

ادامه نوشته

7 موضوعی که قبل از ازدواج باید درمورد آن صحبت کنید

آنچه که در مراحل اولیه یک رابطه انجام می‌دهید، در تعیین موفقیت کلی و دوام ازدواج شما نقش بسیار مهمی دارد.

ازدواج ، آمادگی قبل از ازدواج ، سوالات شب خواستگاری ، خاسگاری ، خواستگاری ، آشنایی قبل از ازدواج ، گفتگو درباره ی ازدواج ، del4u.ir

در ادامه ی مطلب به 7 مسئله مهم که باید قبل از ازدواج حتماً درمورد آن با همسرتان صحبت کنید، اشاره می‌کنیم ...

4u.ir برای مشاهده ی ادامه ی مطلب "ایـنـجـا" کلیک کنید 4u.ir


تگها : ازدواج ، آمادگی قبل از ازدواج ، سوالات شب خواستگاری ، خاسگاری ، خواستگاری ، آشنایی قبل از ازدواج ، گفتگو درباره ی ازدواج ،

 

ادامه نوشته

چطور گذشته را فراموش کنیم و پیش برویم

فراموش کردن گذشته می‌تواند کنار آمدن با مرگ، طلاق یا برهم خوردن رابطه‌ها را شامل شود. توصیه‌هایی که برایتان آورده‌ایم کمکتان می‌کند با گذشته خداحافظی کنید و به سمت آینده پیش روید.

فراموش کردن گذشته—چه به معنای ترک یک رابطه عادتی یا
سوگواری از مرگ عزیزی باشد—یکی از سخت‌‌ترین کارهاست. حتی بااینکه آن رابطه‌، رابطه‌ای ناسالم بوده اما هنوز هم برای جدا شدن از آن مشکل دارید.

آسان نیست، اما راه‌های عملی وجود دارد که کمکتان کند گذشته‌تان را فراموش کنید. اما قبل از اینکه با گذشته خداجافظی کنید، لازم است با خاطرات و تجربیاتتان روبه‌رو شوید.

فراموش کردن گذشته ، خاطرات تلخ ، کنار آمدن با خاطرات تلخ ، اتفاقات تلخ ، کنار آمدن با مرگ عزیز ، رابطه ی ناسالم ،  خاطرات دردناک ، عذرخواهی ، شکست در رابطه ، راههای فراموش کردن گذشته ، بخشیدن خود ، بخشیدن دیگران ، del4u.ir

 

دستورالعمل هایی برای فراموش کردن گذشته در "ادامه ی مطلب" 


تگها : فراموش کردن گذشته ، خاطرات تلخ ، کنار آمدن با خاطرات تلخ ، اتفاقات تلخ ، کنار آمدن با مرگ عزیز ، رابطه ی ناسالم ،  خاطرات دردناک ، عذرخواهی ، شکست در رابطه ، راههای فراموش کردن گذشته ، بخشیدن خود ، بخشیدن دیگران ،

ادامه نوشته

12 راه برای داشتن نگرش مثبت

آیا نگرش مثبتی به زندگی دارید؟ از این مهمتر، آیا بقیه همین فکر را درمورد شما می‌کنند؟ وقتی اوضاع بر وفق مرادتان نیست، حفظ نگرش مثبت به زندگی کار سختی است. این روزها مقالات و کتاب‌‌های زیادی درمورد مثبت‌اندیشی به چاپ می‌رسد اما خیلی‌ از ما نمی‌توانیم بفهمیم که وقتی کارمان را از دست می‌دهیم، ازدواجمان به طلاق منتهی می‌شود یا فرزندمان دچار مشکل قلبی می‌شود، چطور می‌توانیم رویکردی مثبت به زندگی داشته باشیم. مطمئناً این نیاز به تلاش بسیار زیادی دارد.

در ادامه ی مطلب به 12 روش مطمئن برای ارتقای وضعیت ذهنی شما و ایجاد رویکرد مثبت در خود اشاره می‌کنیم...

مثبت ، مثبت اندیشی ، نگرش مثبت ، مثبت اندیشی در زندگی ، نگرش مثبت در زندگی ، رویکرد مثبت در زندگی ، شکرگزاری ، قدردانی ، بخشش ، تعریف و تمجید ، هدیه دادن ، کمک به دیگران ،  del4u.ir

 

4u.ir برای مشاهده ی ادامه ی مطلب "ایـنـجـا" کلیک کنید 4u.ir

 


تگها : مثبت ، مثبت اندیشی ، نگرش مثبت ، مثبت اندیشی در زندگی ، نگرش مثبت در زندگی ، رویکرد مثبت در زندگی ، شکرگزاری ، قدردانی ، بخشش ، تعریف و تمجید ، هدیه دادن ، کمک به دیگران ،

ادامه نوشته

7 قانون 2500 ساله برای رسیدن به خوشبختی

چه می‌خواهید؟
یک کار خوب؟
یک رابطه عاشقانه بادوام؟
سفر یک ساله در اقیانوس آرام در کشتی مجلل خودتان؟
یا فقط بهتر کنار آمدن با خودتان؟

شاید یک یا چند مورد از اینها را
در زندگی بخواهید. اما ورای همه اینها و خیلی آرزوهای دیگر، همیشه آرزوی رسیدن به خوشبختی وجود دارد.

یک راه عالی برای
پیدا کردن نکات مفید و امتحان‌شده این است که به عقب برگردید. به تاریخ نگاه کنید. ایده‌هایی را پیدا کنید که طی چند هزار سال گذشته بارها و بارها امتحان شده است.
در ادامه ی مطلب به 7 مورد از این نکات اشاره می‌کنیم.
 
۷ قانون برای خوشبختی ، راههای رسیدن به خوشبختی ، قوانین ۲۵۰۰ ساله برای خوشبختی ، خوشبختی در زندگی ، قدرشناسی ، قدردانی ، خوشبخت ، خوشبخت بودن ، چگونه به خوشبختی برسیم ،  del4u.ir 
 
 
4u.irبرای مشاهده ی ادامه ی مطلب "ایـنـجـا" کلیک کنید 4u.ir
 
 

تگها : ۷ قانون برای خوشبختی ، راههای رسیدن به خوشبختی ، قوانین ۲۵۰۰ ساله برای خوشبختی ، خوشبختی در زندگی ، قدرشناسی ، قدردانی ، خوشبخت ، خوشبخت بودن ، چگونه به خوشبختی برسیم ،

ادامه نوشته

جملات الهام بخش برای زندگی

 

 دار مکافات ، جملات الهام بخش برای زندگی ، جملات ارزشمند ، قصار ، پند ، پندهای زندگی ، راز بهتر زیستن ، رازهای خوشبختی ، سخنان بزرگان ، جملات متفکرانه ، خوشبختی ، زندگی ، راههای رسیدن به خوشبختی ، جملات الهام بخش ، جملات بزرگان ، جمله های ارزشمند ، del4u.ir

4u.ir♥  برای مشاهده ی بقیه ی جملات "ایـنـجـا" کلیک کنید 4u.ir


تگها : جملات الهام بخش برای زندگی ، جملات ارزشمند ، قصار ، پند ، پندهای زندگی ، راز بهتر زیستن ، رازهای خوشبختی ، سخنان بزرگان ، جملات متفکرانه ، جملات پندآموز ، جملات قصار ، خوشبختی ، زندگی ، راههای رسیدن به خوشبختی ، جملات الهام بخش ، جملات بزرگان ، جمله های ارزشمند ،

ادامه نوشته

چند نکته برای موفقیت شغلی

شاید اگر بخواهیم به مهمترین مهارت موفقیت در کار اشاره کنیم، غلبه بر احساسات و خصوصیات و عادات اخلاقی منفی باشد. اما مهارت‌های دیگری نیز هست که با یادگیری آن می‌توانید به موفقیت‌های قابل‌توجه‌تری در زندگی شغلی خود دست پیدا کنید.

در ادا مه ی مطلب به ۵ مورد از مهمترین آنها اشاره می‌کنیم ...

مهارت شغلی ، پیشرفت شغلی ، موفقیت ، پیشرفت ، راههای رسیدن به موفقیت در زندگی ، رفع مشکلات زندگی ، مشکلات شغلی ، محیط کار ، موفقیت شغلی ، چند نکته برای موفقیت شغلی ، کار  del4u.ir

ادامه ی مطلب ...
 

تگها : مهارت شغلی ، پیشرفت شغلی ، موفقیت ، پیشرفت ، راههای رسیدن به موفقیت در زندگی ، رفع مشکلات زندگی ، مشکلات شغلی ، محیط کار ، موفقیت شغلی ، چند نکته برای موفقیت شغلی ، کار

ادامه نوشته

دموکراسی را از خانه خودتان شروع کنید

دموکراسی به شهروندان فعال بستگی دارد و بچه‌ها باید عادت شهروندی دموکراتیک را درست همانطور که مسواک زدن را یاد می‌گیرند، آموزش ببینند.

دمکراسی ، کودکان ، عادت به دمکراسی ، دمکراتیک ، خانواده دمکرات ، دمکراسی در خانواده ، یادگیری اصول دمکراسی ، دمکراسی برای کودکان ، آموزش دمکراسی به کودکان ، تصمیمات خانوادگی ، شرکت دادن کودکان در تصمیمات ، اظهار ، نظر دادن ، نظرخواهی ، رای گیری ، del4u.ir

از کودکی شروع کنید

سالهای دوران ابتدایی زمانی مناسب برای کمک به بچه‌ها برای
یادگیری اصول و قواعد دموکراسی مثل همکاری، عدالت و نیاز به وجود قانون و مقررات، می‌باشد. در این سن، بچه‌ها شدیداً به عدالت علاقه‌مندند و زمان زیادی را وقف بازی، کار و تصمیم‌گیری گروهی می‌کنند. حول و حوش سال سوم ابتدایی، بچه‌ها هوشیاری و آگاهی بیشتری نسبت به خودشان بعنوان بخشی از یک اجتماع بزرگتر پیدا می‌کنند. اتفاقات و رویدادهای روز کشور در مدرسه بیشتر مطرح می‌شود، مهارت‌های خواندن آنها قوی‌تر شده و دسترسیشان به روزنامه‌های مجلات و رسانه‌های تصویری و الکترونیکی بیشتر می‌شود.

نگرش و رویکردهای سیاسی در کودکی شروع به شکل‌گیری می‌کنند. فعالیت ما بعنوان والدین در امور اجتماعی، علاقه‌مندی ما به دنیای اطرافمان و میزان مشارکتمان در دموکراسی از طریق رای دادن و فعالیت اجتماعی می‌تواند الگوی فرزندانمان باشد. پیوستگی سیاسی ما هرچه که باشد، باید به فرزندانمان کمک کند شهروندانی فعال و دموکراتیک و مفید برای خانواده و آینده کشورشان شوند.

چه می‌توانید بکنید

بی‌تفاوتی به شرکت‌ در رای‌گیری‌ها، یک علامت هشدار است. می‌توانید با بردن فرزندانتان همراه خود به حوزه‌های رای‌گیری، عادت رای دادن را در آن‌ها پایه‌گذاری کنید. حتی بچه‌های خیلی کوچک هم از این کار لذت خواهند برد. با بزرگ‌تر شدن بچه‌ها، می‌توانید درمورد مسائل سیاسی و انتخاب‌هایشان برای رای دادن با آنها صحبت کنید.


همه تصمیمات خانوادگی قابل بحث نیستند، اما خیلی از آنها هستند. بچه‌ها را تشویق کنید در تصمیمات خانوادگی درمورد فیلم‌هایی که می‌بینید، بازی‌هایی که انجام می‌دهند یا سایر فعالیت‌های خانوادگی شرکت کنند. شرکت دادن آنها در تصمیم‌گیری‌ها به آنها کمک می‌کند مهارت‌های لازم برای دموکراسی مثل همکاری، مصالحه، بحث و تبادل‌نظر و ایجاد توافق را یاد بگیرند.

حس عدالت‌خواهی بچه‌ها را با حرف زدن درمورد بی‌عدالتی‌هایی که در زندگی روزمره می‌بینند و بیان احساستان در آن مورد، ترغیب کنید. کشف عدالت و بی‌عدالتی در خانواده می‌تواند کمک خوبی است که یاد بگیرند برای عدالت و عدالت‌خواهی ارزش قائل شوند.

بیش از یک منبع برای کسب اطلاعات و اخبار روز در خانه داشته باشید. به دست آوردن اخبار روز جهان از بیش از یک منبع مثل روزنامه، تلویزیون، مجلات، رادیو و اینترنت به بچه‌ها کمک می‌کند یاد بگیرند نظرات را از واقعیات متمایز کنند و این مهارتی مهم برای یک
اجتماع دموکراتیک است.

بحث و مناقشه یکی از مهمترین مولفه‌های دموکراسی است. حرف زدن، بحث و تبادل‌نظر را سر میز شام تشویق کنید و از آنها بخواهید عدم موافقت خودشان را درمورد موضوعات مختلف ابراز کنند. حتی از بچه‌های خیلی کوچک می‌توانید بخواهید که نظراتشان را درمورد جهان پیرامونشان مطرح کنند. احترام گذاشتن به نظرات فرزندانمان و مخالفت محترمانه با آنها، راه‌هایی خوب برای کمک به آنها برای گسترده‌تر کردن افق دیدشان، یاد گرفتن دفاع از ایده‌ها و نظرات خودشان و استقبال از اطلاعات و ایده‌های تازه است.

 


تگها : دمکراسی ، کودکان ، عادت به دمکراسی ، دمکراتیک ، خانواده دمکرات ، دمکراسی در خانواده ، یادگیری اصول دمکراسی ، دمکراسی برای کودکان ، آموزش دمکراسی به کودکان ، تصمیمات خانوادگی ، شرکت دادن کودکان در تصمیمات ، اظهارنظر ، نظر دادن ، نظرخواهی ، رای گیری ،

14 قانون برای اینکه خودتان باشید

خودتان باشید. اگر سعی کنید یک نفر دیگر باشید، فقط خودتان را تلف کرده‌اید. خودِ درونیتان را در آغوش بکشید و بدانید که هیچکس ایده‌ها، توانایی‌ها و زیبایی شما را ندارد. همانی باشید که از خودتان می‌شناسید—بهترین مدل خودتان. و از اینها گذشته، با خودتان صادق باشید.
 

خودتان باشید ، سعی کن خودت باشی ، just Be yourself ، ایمان داشتن به خود ، اولویت های زندگی ، اولویت ، زندگی ، ارزش قائل شدن به خود ، ارزشمند ، رویکرد ، مناسب ،انتخاب ، دوست داشتن خود ، تجربه ، صداقت ، وفاداری ، آرامش ، زندگی ، نا امید نشوید ، ۱۴ قانون برای اینکه خودتا باشید ، del4u.ir

 
14 قانون برای اینکه خودتان باشید در "ادامه ی مطلب" ...
 
 

تگها : خودتان باشید ، سعی کن خودت باشی ، just Be yourself ، ایمان داشتن به خود ، اولویت های زندگی ، اولویت ، زندگی ، ارزش قائل شدن به خود ، ارزشمند ، رویکرد ، مناسب ،انتخاب ، دوست داشتن خود ، تجربه ، صداقت ، وفاداری ، آرامش ، زندگی ، نا امید نشوید ، ۱۴ قانون برای اینکه خودتا باشید ،

ادامه نوشته

10 اصل از گاندی که میتواند شما و دنیایتان را متحول کند

"نباید ایمان خود به بشریت را از دست بدهید. اگر چند قطره از آب اقیانوس آلوده شود کل اقیانوس  آلوده نمی گردد."

"فاصله بین آنچه انجام می دهیم و آنچه توانایی انجامش را داریم برای حل بیشتر مشکلات جهان کافی خواهد بود."

"اگر آدم شوخ طبعی نبودم مدت ها پیش خودکشی کرده بودم. "

سخنان ، گاندی ، سخنان عالمانه گاندی ، پندهای گاندی ، نصایح گاندی ، اصول ۱۰ گانه گاندی ، اصول گاندی ، شوخ طبعی گاندی ، ماهاتما گاندی ، رهبر ملت هند ، استقلال هند ، عقاید ، عقاید گاندی ، جهان آباد از نگاه گاندی ، پیشرفت در زندگی ، سخنان پندآموز ، del4u.ir

ماهاتما گاندی نیازی به معرفی ندارد. همه مردی را که رهبری ملت هند برای استقلال از سلطه انگلیس در سال 1947 بر عهده داشت می شناسند.

پس بیایید در ادامه ی مطلب به بررسی چند نکته از
عقاید گاندی بپردازیم...

4u.irبرای مشاهده ی ادامه ی مطلب اینجا کلیک کنید 4u.ir


تگها : سخنان ، گاندی ، سخنان عالمانه گاندی ، پندهای گاندی ، نصایح گاندی ، اصول ۱۰ گانه گاندی ، اصول گاندی ، شوخ طبعی گاندی ، ماهاتما گاندی ، رهبر ملت هند ، استقلال هند ، عقاید ، عقاید گاندی ، جهان آباد از نگاه گاندی ، پیشرفت در زندگی ، سخنان پندآموز ،

ادامه نوشته